भावना योग (5 मिनट में) सुबह उठते ही ऊर्जावान दिन के लिये

सुबह उठने के साथ ऐसा क्या करना चाहिए जिससे हमारा पूरा दिन एनर्जेटिक और खुशनुमा बना रहे। सुबह का समय दिन का सबसे बेहतरीन और शांत समय होता है। सुबह उठते ही 5 मिनट का भावना योग करें और पूरे दिन ऊर्जावान रहें।