आकुल व्याकुल परिणामों में मन को कैसे समझाएं?

आकुल-व्याकुल परिणाम वही जीत सकता है जिसमें समता का भाव हो! समता का भाव बढ़ाने का प्रयास करो, मन में एक ही बात रखो कि मुझे आर्तध्यान नहीं रखना है। सकारात्मक सोचने का प्रयास करो, आकुल व्याकुल परिणाम स्वतः ही कम हो जायेंगे।